Жюльен из красной рыбы
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лосось атлантический (семга) | 300 | 459 | 60 | 24 | - |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Сливки 30% жирности | 150 | 431 | 3 | 45 | 5 |
Сыр Российский | 120 | 436 | 29 | 35 | 0 |
Масло топленое | 20 | 178 | - | 20 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Итого: | 676 | 1541 | 94 | 125 | 12 |
На 1 порцию: | 169 | 385 | 23.5 | 31.2 | 3 |
На 100 грамм: | 228 | 13.9 | 18.4 | 1.8 | |
БЖУ: | 24% | 73% | 3% |
30 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
13.9 г
18.4 г
>1.8 г
24%
73%
3%
228 Ккал / 100 г
Потребуется:
лосось атлантический (семга), сливки 30% жирности, сыр российский, лук репчатый, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически