Хлеб с овсянкой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 380 | - | - | - | - |
| Крупа овсяная | 60 | 205 | 7 | 4 | 36 |
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Мед натуральный (мёд) | 20 | 63 | 0 | - | 16 |
| Мука пшеничная | 500 | 1710 | 46 | 6 | 375 |
| Дрожжи сухие | 8 | 33 | 4 | 1 | 3 |
| Итого: | 988 | 2191 | 58 | 30 | 430 |
| На 1 порцию: | 62 | 137 | 3.6 | 1.9 | 26.8 |
| На 100 грамм: | 222 | 5.8 | 3.1 | 43.5 | |
| БЖУ: | 10% | 12% | 78% |
20 мин.
+
1,30 ч на подъем, 20 мин выпечка
Белки
Жиры
Углеводы
5.8 г
3.1 г
>43.5 г
10%
12%
78%
222 Ккал / 100 г
Потребуется:
мука пшеничная , вода, крупа овсяная, масло оливковое, мед натуральный (мёд), дрожжи сухие
Рецепт пользователя Liska 55
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: