Отбивные с помидорами и оливками
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Свинина корейка мякоть | 200 | 768 | 27 | 73 | - |
Помидоры | 75 | 15 | 1 | 0 | 3 |
Сметана 20,0% жирности | 50 | 103 | 1 | 10 | 2 |
Прованские травы | 1 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 5 | 45 | - | 5 | - |
Итого: | 334 | 936 | 30 | 88 | 6 |
На 1 порцию: | 167 | 468 | 14.8 | 44.2 | 2.9 |
На 100 грамм: | 280 | 8.8 | 26.4 | 1.7 | |
БЖУ: | 13% | 85% | 2% |
25 мин.
+
40 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.8 г
26.4 г
>1.7 г
13%
85%
2%
280 Ккал / 100 г
Потребуется:
свинина корейка мякоть, помидоры, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически