Баклажанные рулетики с фаршем под томатным соусом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фарш из свинины | 300 | 789 | 51 | 63 | - |
Баклажаны | 250 | 60 | 3 | 0 | 11 |
Помидоры | 250 | 50 | 2 | 1 | 11 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Сыр Сулугуни | 70 | 203 | 14 | 17 | - |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 1014 | 1564 | 72 | 126 | 33 |
На 1 порцию: | 254 | 391 | 18 | 31.5 | 8.3 |
На 100 грамм: | 154 | 7.1 | 12.4 | 3.3 | |
БЖУ: | 19% | 73% | 8% |
Вес одной порции
Количество порций
254
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1014 г
35 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
7.1 г
12.4 г
>3.3 г
19%
73%
8%
154 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из свинины, баклажаны, помидоры, сыр сулугуни, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически