Куриные котлеты с перцем и сыром
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 400 | 440 | 92 | 5 | - |
Майонез | 75 | 472 | 2 | 50 | 3 |
Мука пшеничная | 50 | 171 | 5 | 1 | 38 |
Перец красный сладкий | 200 | 53 | 3 | - | 11 |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Сыр Костромской | 150 | 518 | 38 | 40 | - |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Масло топленое | 30 | 268 | 0 | 30 | - |
Итого: | 1044 | 2062 | 148 | 131 | 65 |
На 1 порцию: | 174 | 344 | 24.7 | 21.8 | 10.8 |
На 100 грамм: | 169 | 14.6 | 11.5 | 2.0 | |
БЖУ: | 29% | 58% | 13% |
Вес одной порции
Количество порций
174
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1044 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14.6 г
11.5 г
>2 г
29%
58%
13%
169 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, перец красный сладкий, сыр костромской, майонез , лук репчатый, яйцо куриное, мука пшеничная , масло топленое, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически