Шашлык овощной с сыром халуми
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 240 | 48 | 1 | 1 | 10 |
| Кабачок | 300 | 72 | 2 | 1 | 14 |
| Сыр Халуми | 400 | 1138 | 80 | 89 | 7 |
| Перец сладкий | 300 | 78 | 4 | 0 | 15 |
| Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
| Сок лимонный | 30 | 10 | 0 | - | 1 |
| Винный уксус 3% | 30 | 3 | - | - | - |
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Травы итальянские, смесь | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Итого: | 1366 | 1782 | 89 | 136 | 52 |
| На 1 порцию: | 228 | 297 | 14.8 | 22.6 | 8.7 |
| На 100 грамм: | 131 | 6.5 | 9.9 | 3.8 | |
| БЖУ: | 20% | 68% | 12% |
Вес одной порции
Количество порций
228
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1366 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.5 г
9.9 г
>3.8 г
20%
68%
12%
131 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр халуми, кабачок, перец сладкий, помидоры, масло оливковое, винный уксус 3%, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: