Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Огуречный лимонад 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/74247011/stock-photo-lemonade.html">Depositphotos</a>
Фото: Depositphotos
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Огурец грунтовый 300 42 2 0 8
Сок лимонный 60 20 0 - 2
Мята свежая 20 10 1 0 2
Вода 900 - - - -
Мед натуральный (мёд) 30 94 0 - 24
Итого: 1310 166 4 0 36
На 1 порцию: 328 42 0.9 0.1 8.9
На 100 грамм: 13 0.3 0.0 2.7
БЖУ: 9% 2% 89%
Вес одной порции
Количество порций
328 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 1310 г
15 мин.
+ 2 часа
Белки
Жиры
Углеводы
0.3 г
0 г
>2.7 г
9%
2%
89%
13 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, огурец грунтовый, сок лимонный, мед натуральный (мёд), мята свежая
Приготовление

Потребуется:

  • 3-4 огурца
  • 1 лимон
  • несколько веточек мяты
  • 900 мл воды
  • мёд или другой подсластитель - по вкусу

Приготовление:

  1. Огурцы почистить от кожуры овощечисткой (можно и не чистить, тогда лимонад будет более зеленый)
  2. Мяту и огурцы сложить в чашу блендера и тщательно измельчить. Протереть смесь через мелкое сито.
  3. Выдавить сок из лимона, добавить в огуречный сок, разбавить водой. Ещё разок всё процедить, можно через марлю.
  4. По вкусу добавить подсластитель.
  5. Убрать на пару часов в холодильник. Напиток отлично освежает и утоляет жажду.
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: