Постный овощной суп без масла
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Фасоль стручковая | 150 | 35 | 4 | 1 | 5 |
Горошек зеленый | 100 | 73 | 5 | 0 | 14 |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Сельдерей черешковый | 75 | 9 | 1 | 0 | 2 |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Вода | 750 | - | - | - | - |
Итого: | 1380 | 318 | 16 | 2 | 62 |
На 1 порцию: | 345 | 80 | 4 | 0.5 | 15.5 |
На 100 грамм: | 23 | 1.1 | 0.1 | 4.5 | |
БЖУ: | 19% | 5% | 76% |
Вес одной порции
Количество порций
345
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1380 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.1 г
0.1 г
>4.5 г
19%
5%
76%
23 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, фасоль стручковая, горошек зеленый, морковь, сельдерей черешковый, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически