Брюссельская капуста в сухарях с сыром
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста брюссельская | 300 | 105 | 14 | 1 | 9 |
Масло сливочное 72% | 40 | 264 | 0 | 29 | 1 |
Сухари панировочные | 80 | 268 | 13 | 1 | 56 |
Сыр Пармезан | 50 | 196 | 17 | 14 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 473 | 836 | 44 | 45 | 66 |
На 1 порцию: | 237 | 418 | 22.1 | 22.4 | 33.2 |
На 100 грамм: | 177 | 9.3 | 9.5 | 14.0 | |
БЖУ: | 21% | 48% | 31% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.3 г
9.5 г
>14 г
21%
48%
31%
177 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста брюссельская, сухари панировочные, сыр пармезан, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически