Тофники (сырники из тофу)
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Сахар тростниковый | 20 | 75 | - | - | 19 |
| Топленое масло Гхи | 10 | 90 | 0 | 10 | 0 |
| Лимон | 50 | 17 | 1 | 0 | 2 |
| Ванильный сахар | 1 | 4 | - | - | 1 |
| Мука рисовая С. Пудовъ | 20 | 70 | 1 | 0 | 16 |
| Кокосовое молоко Aroy-d | 150 | 278 | 2 | 29 | 3 |
| Кокосовая мука | 40 | 186 | 8 | 7 | 24 |
| Тофу | 400 | 292 | 32 | 17 | 2 |
| Итого: | 696 | 1012 | 45 | 62 | 67 |
| На 1 порцию: | 348 | 506 | 22.4 | 31.1 | 33.3 |
| На 100 грамм: | 145 | 6.4 | 8.9 | 9.6 | |
| БЖУ: | 18% | 56% | 26% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.4 г
8.9 г
>9.6 г
18%
56%
26%
145 Ккал / 100 г
Потребуется:
тофу, кокосовое молоко aroy-d, лимон, кокосовая мука, сахар тростниковый, мука рисовая с. пудовъ, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, ванильный сахар
@tibetdoc
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: