Овсяная запеканка на твороге
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Простокваша 2.5% | 90 | 48 | 3 | 2 | 4 |
| Ванилин | 1 | 3 | - | - | 0 |
| Пищевая сода | 3 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 3 | 27 | - | 3 | - |
| Овсяные хлопья геркулес | 68 | 239 | 8 | 4 | 42 |
| Творог 1.8% | 200 | 202 | 36 | 4 | 7 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Сахар-песок | 12 | 46 | - | - | 12 |
| Итого: | 427 | 643 | 53 | 19 | 65 |
| На 1 порцию: | 107 | 161 | 13.4 | 4.7 | 16.2 |
| На 100 грамм: | 151 | 12.5 | 4.4 | 15.2 | |
| БЖУ: | 33% | 26% | 41% |
5 мин.
+
6 минут в микроволновке при мощности в 900 Вт.
Белки
Жиры
Углеводы
12.5 г
4.4 г
>15.2 г
33%
26%
41%
151 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 1.8%, простокваша 2.5%, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, сахар-песок, пищевая сода, масло подсолнечное, ванилин
Рецепт пользователя Na_Na_1
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: