Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Творожная запеканка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 50 79 6 6 0
Творог, 2 % 450 513 90 9 14
Масло подсолнечное 5 45 - 5 -
Лимон 100 34 1 0 3
Итого: 605 671 97 20 17
На 1 порцию: 605 671 97.3 19.9 16.9
На 100 грамм: 111 16.1 3.3 2.8
БЖУ: 61% 28% 11%
Вес одной порции
Количество порций
605 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 605 г
10 мин.
+ 10 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
16.1 г
3.3 г
>2.8 г
61%
28%
11%
111 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 2 % , лимон, яйцо куриное, масло подсолнечное
Приготовление

Лимон разрезать пополам, вынуть косточки, пропустить через мясорубку. Творог размять, добавить 3 желтка, лимон, смешать. Влить взбитые белки, вылить в форму, выпекать в духовке до румяной корочки

Рецепт пользователя Ольга Зерская
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: