Крупеник с гречкой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сахар-песок | 20 | 76 | - | - | 20 |
| Вода | 240 | - | - | - | - |
| Гречневая крупа ядрица | 100 | 308 | 13 | 3 | 57 |
| Творог 0.2% | 250 | 203 | 45 | 1 | 5 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Итого: | 710 | 744 | 70 | 15 | 82 |
| С учетом уварки: | 680 | 744 | 70 | 15 | 82 |
| На 1 порцию: | 227 | 248 | 23.4 | 5.1 | 27.4 |
| На 100 грамм: | 109 | 10.3 | 2.3 | 12.1 | |
| БЖУ: | 38% | 18% | 44% |
50 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.3 г
2.3 г
>12.1 г
38%
18%
44%
109 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог 0.2%, вода, гречневая крупа ядрица, яйцо куриное, сахар-песок
Рецепт пользователя Елена
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: