Яичные маффины

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 180 | 283 | 23 | 21 | 1 |
Сыр Голландский | 100 | 352 | 26 | 27 | - |
Ветчина особая | 70 | 88 | 12 | 4 | - |
Масло топленое | 10 | 89 | - | 10 | - |
Сметана 25% жирности | 75 | 186 | 2 | 19 | 2 |
Помидоры | 80 | 16 | 1 | 0 | 3 |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 532 | 1021 | 64 | 81 | 8 |
На 1 порцию: | 266 | 511 | 32.2 | 40.4 | 3.9 |
На 100 грамм: | 192 | 12.1 | 15.2 | 1.4 | |
БЖУ: | 25% | 72% | 3% |
20 мин.
+
20 минут
Белки
Жиры
Углеводы
12.1 г
15.2 г
>1.4 г
25%
72%
3%
192 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, сыр голландский, помидоры, сметана 25% жирности, ветчина особая, петрушка, масло топленое, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически