Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Шаурма домашняя 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лаваш армянский, тонкий 57 135 5 1 27
Курица в собственном соку 50 92 12 5 0
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Майонез 20 126 1 13 1
Морковь корейская 37 50 - 3 5
Огурец маринованный 10 2 0 - 0
Итого: 194 585 17 42 33
На 1 порцию: 194 585 17 42.3 32.9
На 100 грамм: 300 8.8 21.8 17.0
БЖУ: 12% 66% 22%
Вес одной порции
Количество порций
194 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 194 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.8 г
21.8 г
>17 г
12%
66%
22%
300 Ккал / 100 г
Потребуется:
лаваш армянский, тонкий, курица в собственном соку, морковь корейская, масло подсолнечное, майонез , огурец маринованный
Приготовление

порезать, завернуть в лаваш

Рецепт пользователя lorhen45
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: