Цветная капуста с миндалём
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста цветная | 900 | 270 | 23 | 3 | 38 |
Лук зеленый | 50 | 10 | 1 | - | 2 |
Лепестки миндальные | 50 | 325 | 11 | 29 | 6 |
Петрушка | 30 | 14 | 1 | 0 | 2 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Морковь | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 |
Итого: | 1130 | 1041 | 36 | 77 | 52 |
На 1 порцию: | 283 | 260 | 9 | 19.2 | 13 |
На 100 грамм: | 92 | 3.2 | 6.8 | 4.6 | |
БЖУ: | 14% | 66% | 20% |
Вес одной порции
Количество порций
283
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1130 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.2 г
6.8 г
>4.6 г
14%
66%
20%
92 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста цветная, лук зеленый, лепестки миндальные, морковь, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически