Цветная капуста с миндалём
 
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста цветная | 900 | 270 | 23 | 3 | 38 | 
| Лук зеленый | 50 | 10 | 1 | - | 2 | 
| Лепестки миндальные | 50 | 325 | 11 | 29 | 6 | 
| Петрушка | 30 | 14 | 1 | 0 | 2 | 
| Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - | 
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - | 
| Морковь | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 | 
| Итого: | 1130 | 1041 | 36 | 77 | 52 | 
| На 1 порцию: | 283 | 260 | 9 | 19.2 | 13 | 
| На 100 грамм: | 92 | 3.2 | 6.8 | 4.6 | |
| БЖУ: | 14% | 66% | 20% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        283                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        4                    
                
                Общий вес блюда: 1130 г
                
            
                        25 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        3.2 г
                            6.8 г
                            >4.6 г
                        14%
                            66%
                            20%
                        
                        92 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        капуста цветная, лук зеленый, лепестки миндальные, морковь, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически







 рекомендует:
  рекомендует: