котлеты на пару
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 75 | 118 | 10 | 9 | 1 |
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Картофель | 150 | 116 | 3 | 1 | 25 |
| Говядина вырезка | 500 | 1092 | 93 | 80 | - |
| Сухари панировочные | 30 | 101 | 5 | 0 | 21 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 911 | 1492 | 113 | 90 | 59 |
| На 1 порцию: | 152 | 249 | 18.8 | 15 | 9.8 |
| На 100 грамм: | 164 | 12.3 | 9.9 | 6.5 | |
| БЖУ: | 30% | 54% | 16% |
1 ч.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
12.3 г
9.9 г
>6.5 г
30%
54%
16%
164 Ккал / 100 г
Потребуется:
говядина вырезка, лук репчатый, картофель, яйцо куриное, сухари панировочные, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: