Творожная запеканка с маком

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Творог 18% | 400 | 928 | 56 | 72 | 11 |
Яйцо куриное | 90 | 141 | 11 | 10 | 1 |
Миндальная мука | 32 | 198 | 8 | 17 | 4 |
Подсластитель Эритрит | 50 | - | - | - | - |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Масло сливочное 72% | 20 | 132 | 0 | 15 | 0 |
Мак-семя | 54 | 300 | 10 | 26 | 8 |
Ванилин | 2 | 6 | - | - | 0 |
Итого: | 651 | 1705 | 85 | 140 | 24 |
На 1 порцию: | 109 | 284 | 14.2 | 23.3 | 4.1 |
На 100 грамм: | 155 | 12.2 | 8.7 | 6.6 | |
БЖУ: | 20% | 74% | 6% |
20 мин.
+
40 минут
Белки
Жиры
Углеводы
12.2 г
8.7 г
>6.6 г
20%
74%
6%
155 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 18%, яйцо куриное, мак-семя, подсластитель эритрит, миндальная мука, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, ванилин
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически