Лобио с орехами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Винный уксус 3% | 30 | 3 | - | - | - |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Орех грецкий | 120 | 787 | 19 | 73 | 13 |
| Фасоль зерно | 300 | 894 | 63 | 6 | 141 |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Кинза | 5 | 3 | 0 | - | 0 |
| Вода | 200 | - | - | - | - |
| Итого: | 822 | 2203 | 85 | 129 | 169 |
| На 1 порцию: | 137 | 367 | 14.2 | 21.6 | 28.1 |
| На 100 грамм: | 268 | 7.3 | 0.7 | 17.4 | |
| БЖУ: | 16% | 53% | 31% |
20 мин.
+
12 часов замочить фасоль
Белки
Жиры
Углеводы
7.3 г
0.7 г
>17.4 г
16%
53%
31%
268 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль зерно, вода, орех грецкий, лук репчатый, масло подсолнечное, винный уксус 3%, чеснок, кинза, перец черный молотый
Рецепт пользователя NYusupova
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: