Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

каша гречневая 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Гречневая крупа ядрица 200 616 25 7 114
Вода 400 - - - -
Итого: 600 616 25 7 114
На 1 порцию: 600 616 25.2 6.6 114.2
На 100 грамм: 103 4.2 1.1 19.0
БЖУ: 16% 10% 74%
Вес одной порции
Количество порций
600 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 600 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.2 г
1.1 г
>19 г
16%
10%
74%
103 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, гречневая крупа ядрица
Приготовление

гречку залить водой и включить мультиварку

Рецепт пользователя симс
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: