Пшеничный плов
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Вода | 1100 | - | - | - | - |
| Куриная грудка, без кожи | 1091 | 1233 | 251 | 11 | - |
| Перец красный сладкий | 150 | 40 | 2 | - | 9 |
| Морковь | 200 | 70 | 3 | 0 | 14 |
| Пшеничная крупа | 400 | 1342 | 64 | 4 | 280 |
| Итого: | 3091 | 2747 | 322 | 15 | 315 |
| С учетом уварки: | 2900 | 2747 | 322 | 15 | 315 |
| На 1 порцию: | 2900 | 2747 | 321.6 | 15.4 | 314.7 |
| На 100 грамм: | 95 | 11.1 | 0.5 | 10.9 | |
| БЖУ: | 48% | 5% | 47% |
Вес одной порции
Количество порций
2900
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 2900 г
10 мин.
+
40 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
11.1 г
0.5 г
>10.9 г
48%
5%
47%
95 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, куриная грудка, без кожи, пшеничная крупа, морковь, лук репчатый, перец красный сладкий
Рецепт пользователя Trackhound
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: