Куриный суп с рисом и брокколи

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Вода | 1250 | - | - | - | - |
Куриные крылышки | 250 | 555 | 46 | 40 | - |
Брокколи | 200 | 68 | 6 | 1 | 13 |
Картофель | 180 | 139 | 4 | 1 | 29 |
Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Рис белый | 100 | 344 | 7 | 1 | 79 |
Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
Итого: | 2195 | 1700 | 64 | 102 | 132 |
На 1 порцию: | 274 | 213 | 8 | 12.8 | 16.6 |
На 100 грамм: | 37 | 0.4 | 2.1 | 4.2 | |
БЖУ: | 15% | 54% | 31% |
Вес одной порции
Количество порций
274
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 2195 г
30 мин.
+
50 минут
Белки
Жиры
Углеводы
0.4 г
2.1 г
>4.2 г
15%
54%
31%
37 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, куриные крылышки, брокколи, картофель, рис белый, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически