Говядина с морковью в томатном соусе
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Зира (кумин) | 5 | 6 | 1 | 0 | 2 |
Паприка сушёная, молотая | 3 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Томатная паста Помидорка | 50 | 38 | 2 | 0 | 7 |
Масло оливковое | 50 | 449 | - | 50 | - |
Чеснок | 30 | 43 | 2 | 0 | 9 |
Морковь обычная | 75 | 24 | 1 | 0 | 5 |
Говядина вырезка | 700 | 1529 | 130 | 112 | - |
Лук репчатый | 240 | 98 | 3 | 1 | 20 |
Итого: | 1153 | 2195 | 139 | 164 | 44 |
На 1 порцию: | 384 | 732 | 46.5 | 54.6 | 14.7 |
На 100 грамм: | 179 | 12.4 | 12.7 | 4.1 | |
БЖУ: | 25% | 67% | 8% |
Вес одной порции
Количество порций
384
г
Порций:
3
Общий вес блюда: 1153 г
15 мин.
+
60
Белки
Жиры
Углеводы
12.4 г
12.7 г
>4.1 г
25%
67%
8%
179 Ккал / 100 г
Потребуется:
говядина вырезка, лук репчатый, морковь обычная, томатная паста помидорка, масло оливковое, чеснок, зира (кумин), паприка сушёная, молотая
Рецепт от www.iamcook.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически