Творожная запеканка с яблоками и морковкой
Фото: Источник
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Творог 11% | 200 | 340 | 32 | 22 | 2 |
Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
Яблоки | 130 | 61 | 1 | 1 | 13 |
Яйцо куриное | 45 | 71 | 6 | 5 | 0 |
Корица | 2 | 5 | 0 | - | 2 |
Ванильный сахар | 5 | 19 | - | - | 5 |
Масло топленое | 7 | 62 | - | 7 | - |
Сметана 18% жирности | 100 | 184 | 3 | 18 | 4 |
Итого: | 589 | 777 | 42 | 53 | 32 |
На 1 порцию: | 147 | 194 | 10.5 | 13.2 | 8 |
На 100 грамм: | 106 | 8.5 | 4.9 | 6.6 | |
БЖУ: | 22% | 62% | 16% |
20 мин.
+
35 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.5 г
4.9 г
>6.6 г
22%
62%
16%
106 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 11%, яблоки, морковь, сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло топленое, ванильный сахар, корица
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически