Шаурма диетическая
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка, без кожи | 50 | 57 | 12 | 1 | - |
| Лаваш армянский, тонкий | 50 | 118 | 4 | 1 | 24 |
| Кетчуп | 20 | 19 | 0 | 0 | 4 |
| Огурец маринованный | 70 | 11 | 2 | - | 1 |
| Яйцо куриное | 25 | 39 | 3 | 3 | 0 |
| Итого: | 215 | 244 | 21 | 4 | 29 |
| На 1 порцию: | 215 | 244 | 21.1 | 4.1 | 29.3 |
| На 100 грамм: | 114 | 9.8 | 1.9 | 13.6 | |
| БЖУ: | 35% | 15% | 50% |
15 мин.
+
30 мин
Белки
Жиры
Углеводы
9.8 г
1.9 г
>13.6 г
35%
15%
50%
114 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец маринованный, куриная грудка, без кожи, лаваш армянский, тонкий, яйцо куриное, кетчуп
Рецепт пользователя Inna mulyar
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: