Сырные шарики со шпинатом
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сыр Рикотта | 300 | 522 | 33 | 39 | 9 |
Шпинат | 300 | 66 | 9 | 1 | 6 |
Яйцо куриное | 40 | 63 | 5 | 5 | 0 |
Сыр Пармезан | 30 | 118 | 10 | 8 | - |
Мука пшеничная | 70 | 239 | 6 | 1 | 52 |
Масло сливочное 72% | 50 | 331 | 0 | 36 | 1 |
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Орех мускатный | 2 | 11 | 0 | 1 | 0 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - |
Итого: | 812 | 1488 | 64 | 106 | 69 |
На 1 порцию: | 203 | 372 | 16 | 26.5 | 17.3 |
На 100 грамм: | 183 | 7.9 | 13.1 | 8.5 | |
БЖУ: | 17% | 64% | 19% |
20 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
7.9 г
13.1 г
>8.5 г
17%
64%
19%
183 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр рикотта, шпинат, мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, сыр пармезан, масло оливковое, соль поваренная пищевая, орех мускатный, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически