Домашняя солянка
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 0.4 | 4 | - | 0 | - |
| Вода | 28 | - | - | - | - |
| Куриные бедра без кожи | 80 | 100 | 17 | 9 | 0 |
| Картофель | 40 | 31 | 1 | 0 | 7 |
| Соль поваренная пищевая | 0.4 | - | - | - | - |
| Томатная паста | 2.4 | 2 | 0 | - | 0 |
| Морковь | 13.2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Капуста белокочанная | 136 | 38 | 2 | 0 | 6 |
| Лук репчатый | 12 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Итого: | 312 | 185 | 21 | 10 | 15 |
| На 1 порцию: | 300 | 185 | 20.7 | 9.5 | 15.3 |
| На 100 грамм: | 59 | 6.6 | 3.1 | 4.9 | |
| БЖУ: | 36% | 37% | 27% |
25 мин.
+
35-40
Белки
Жиры
Углеводы
6.6 г
3.1 г
>4.9 г
36%
37%
27%
59 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, куриные бедра без кожи, картофель, вода, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Наталья
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Наталья 09.04.2018, 05:05 #