-60 ужин "Гнёзда " с помидорами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец Болгарский красный | 30 | 8 | 0 | - | 2 |
| Чеснок | 30 | 43 | 2 | 0 | 9 |
| Фарш из говядины | 400 | 860 | 72 | 60 | - |
| Фарш из свинины | 400 | 1052 | 68 | 84 | - |
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
| Базилик сушеный | 6 | 15 | 1 | 0 | 4 |
| Петрушка | 1 | 1 | - | - | 0 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Итого: | 1027 | 2092 | 152 | 152 | 19 |
| На 1 порцию: | 171 | 349 | 25.3 | 25.3 | 3.2 |
| На 100 грамм: | 204 | 14.8 | 14.8 | 1.9 | |
| БЖУ: | 30% | 67% | 3% |
Вес одной порции
Количество порций
171
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1027 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14.8 г
14.8 г
>1.9 г
30%
67%
3%
204 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из говядины, фарш из свинины, помидоры, яйцо куриное, перец болгарский красный, чеснок, базилик сушеный, петрушка
Рецепт от gotovim-doma.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: