запеканка из творога
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 1.8% | 400 | 404 | 72 | 7 | 13 |
| Сметана 20,0% жирности | 50 | 103 | 1 | 10 | 2 |
| Крупа манная | 20 | 67 | 2 | 0 | 14 |
| Яйцо куриное | 20 | 31 | 3 | 2 | 0 |
| Сахар-песок | 20 | 76 | - | - | 20 |
| Масло сливочное 82% | 5 | 37 | - | 4 | - |
| Итого: | 515 | 718 | 78 | 24 | 49 |
| На 1 порцию: | 86 | 120 | 13 | 4 | 8.2 |
| На 100 грамм: | 139 | 15.1 | 4.6 | 9.5 | |
| БЖУ: | 43% | 30% | 27% |
10 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
15.1 г
4.6 г
>9.5 г
43%
30%
27%
139 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 1.8%, сметана 20,0% жирности, крупа манная, яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 82%
Рецепт пользователя smorzk
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: