Веррины из лосося, сыра и авокадо
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сыр Маскарпоне | 150 | 618 | 7 | 62 | 7 |
Авокадо | 180 | 374 | 4 | 36 | 13 |
Сметана 15,0% жирности | 50 | 81 | 1 | 8 | 2 |
Лосось атлантический (семга) | 150 | 230 | 30 | 12 | - |
Лимон | 20 | 7 | 0 | - | 1 |
Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Итого: | 565 | 1316 | 43 | 118 | 24 |
На 1 порцию: | 141 | 329 | 10.7 | 29.5 | 6 |
На 100 грамм: | 233 | 7.6 | 20.9 | 4.2 | |
БЖУ: | 13% | 80% | 7% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.6 г
20.9 г
>4.2 г
13%
80%
7%
233 Ккал / 100 г
Потребуется:
авокадо, сыр маскарпоне, лосось атлантический (семга), сметана 15,0% жирности, лимон, укроп и другие пряные травы
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически