Запеканка с брюссельской капустой
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Капуста брюссельская | 600 | 210 | 29 | 2 | 19 |
Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
Сыр Голландский | 50 | 176 | 13 | 13 | - |
Бекон | 80 | 400 | 18 | 36 | - |
Масло топленое | 5 | 45 | - | 5 | - |
Укроп и другие пряные травы | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
Сметана 10,0% жирности | 100 | 119 | 3 | 10 | 4 |
Итого: | 990 | 1188 | 82 | 84 | 24 |
На 1 порцию: | 248 | 297 | 20.5 | 20.9 | 6 |
На 100 грамм: | 120 | 8.3 | 8.4 | 2.4 | |
БЖУ: | 28% | 64% | 8% |
30 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.3 г
8.4 г
>2.4 г
28%
64%
8%
120 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста брюссельская, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, бекон, сыр голландский, масло топленое, укроп и другие пряные травы
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически