Каша из риса и гречки
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 350 | - | - | - | - |
| Перец душистый | 2 | - | - | - | - |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Морковь | 30 | 11 | 0 | - | 2 |
| Лук репчатый | 30 | 12 | 0 | 0 | 3 |
| Фарш из свинины | 250 | 658 | 43 | 53 | - |
| Фарш из говядины | 250 | 538 | 45 | 38 | - |
| Гречневая крупа ядрица | 120 | 370 | 15 | 4 | 69 |
| Рис длиннозёрный | 120 | 397 | 8 | 1 | 83 |
| Итого: | 1157 | 1986 | 112 | 95 | 156 |
| С учетом уварки: | 1000 | 1986 | 112 | 95 | 156 |
| На 1 порцию: | 167 | 331 | 18.6 | 15.8 | 26.1 |
| На 100 грамм: | 199 | 11.2 | 9.5 | 15.6 | |
| БЖУ: | 23% | 44% | 33% |
Вес одной порции
Количество порций
167
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1000 г
30 мин.
+
10 мин
Белки
Жиры
Углеводы
11.2 г
9.5 г
>15.6 г
23%
44%
33%
199 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, фарш из свинины, фарш из говядины, гречневая крупа ядрица, рис длиннозёрный, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец душистый
Рецепт пользователя dekabrinakz
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: