Рецепт цветной капусты со специями
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста цветная | 150 | 45 | 4 | 1 | 6 |
| Масло оливковое | 18 | 162 | - | 18 | - |
| Лук репчатый | 30 | 12 | 0 | 0 | 3 |
| Томат грунтовый | 30 | 5 | 0 | - | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Паприка | 1 | 0 | - | - | - |
| Лук репчатый, сушеный | 1 | 2 | 0 | - | 0 |
| Сельдерей, корень | 1 | 0 | - | - | 0 |
| Карри | 1 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка корень | 1 | 1 | - | - | 0 |
| Перец красный жгучий | 1 | 0 | - | - | 0 |
| Морковь сушеная | 1 | 2 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 238 | 232 | 5 | 19 | 12 |
| На 1 порцию: | 238 | 232 | 4.8 | 18.7 | 11.5 |
| На 100 грамм: | 98 | 2.0 | 7.9 | 4.8 | |
| БЖУ: | 8% | 72% | 20% |
7 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
2 г
7.9 г
>4.8 г
8%
72%
20%
98 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста цветная, лук репчатый, томат грунтовый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий , петрушка корень, карри, сельдерей, корень, лук репчатый, сушеный, паприка, морковь сушеная
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: