Паштет из нута с вялеными томатами и огурцом
Паштет из нута с вялеными томатами и огурцом. Фото: pixabay.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Нут | 200 | 657 | 40 | 10 | 108 |
| Вяленые томаты | 35 | 90 | 5 | 1 | 15 |
| Огурец маринованный | 60 | 10 | 2 | - | 1 |
| Чеснок | 1 | 1 | 0 | - | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Прованские травы | 1 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
| Мед натуральный (мёд) | 20 | 63 | 0 | - | 16 |
| Винный уксус 3% | 10 | 1 | - | - | - |
| Итого: | 388 | 1363 | 47 | 71 | 141 |
| На 1 порцию: | 129 | 454 | 15.8 | 23.7 | 47 |
| На 100 грамм: | 351 | 12.2 | 18.3 | 36.3 | |
| БЖУ: | 14% | 46% | 40% |
30 мин.
+
2 часа
Белки
Жиры
Углеводы
12.2 г
18.3 г
>36.3 г
14%
46%
40%
351 Ккал / 100 г
Потребуется:
нут, огурец маринованный, масло оливковое, вяленые томаты, мед натуральный (мёд), винный уксус 3%, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: