Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из квашеной капусты 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Капуста белокочанная, квашеная 300 69 5 0 9
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Масло подсолнечное 40 360 - 40 -
Итого: 440 470 7 41 17
На 1 порцию: 110 118 1.7 10.1 4.3
На 100 грамм: 107 1.5 9.2 3.9
БЖУ: 6% 79% 15%
Вес одной порции
Количество порций
110 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 440 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
9.2 г
>3.9 г
6%
79%
15%
107 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, квашеная, лук репчатый, масло подсолнечное
Приготовление

1. Капусту промыть.

2. Лук порезать полукольцами.

3. Смешать капусту и лук.

4. Полить подсолнечным маслом.

Рецепт пользователя Ифигения
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: