Пирог-выручалочка с капустой и яйцом
Пирог-выручалочка с капустой и яйцом. Фото: shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 180 | 283 | 23 | 21 | 1 |
Кефир 2,5% жирности | 250 | 133 | 7 | 6 | 10 |
Мука пшеничная | 160 | 547 | 15 | 2 | 120 |
Пищевая сода | 5 | - | - | - | - |
Капуста белокочанная | 500 | 140 | 9 | 1 | 24 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 1100 | 1103 | 54 | 29 | 155 |
На 1 порцию: | 157 | 158 | 7.7 | 4.2 | 22.1 |
На 100 грамм: | 100 | 4.9 | 2.7 | 14.1 | |
БЖУ: | 20% | 24% | 56% |
Вес одной порции
Количество порций
157
г
Порций:
7
Общий вес блюда: 1100 г
20 мин.
+
30 выпекание
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
2.7 г
>14.1 г
20%
24%
56%
100 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , пищевая сода, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически