Салат с тунцом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Сок лимонный | 10 | 3 | 0 | - | 0 |
| Салат | 150 | 18 | 2 | 1 | 2 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Тунец натуральный Консервы | 180 | 173 | 41 | 1 | - |
| Итого: | 456 | 349 | 43 | 17 | 7 |
| На 1 порцию: | 152 | 116 | 14.3 | 5.7 | 2.2 |
| На 100 грамм: | 110 | 7.7 | 7.2 | 3.7 | |
| БЖУ: | 49% | 44% | 7% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.7 г
7.2 г
>3.7 г
49%
44%
7%
110 Ккал / 100 г
Потребуется:
тунец натуральный консервы, салат, помидоры, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя bez_zabot
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: