Запеканка из творога с сыром
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Яйцо куриное | 110 | 173 | 14 | 13 | 1 |
Масло подсолнечное | 5 | 45 | - | 5 | - |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Сыр Гауда | 75 | 267 | 19 | 20 | 2 |
Творог 0.6% | 200 | 176 | 36 | 1 | 4 |
Гречневая мука | 60 | 220 | 8 | 1 | 44 |
Итого: | 455 | 881 | 77 | 40 | 50 |
С учетом уварки: | 450 | 881 | 77 | 40 | 50 |
На 1 порцию: | 150 | 294 | 25.7 | 13.3 | 16.7 |
На 100 грамм: | 196 | 17.1 | 8.9 | 11.1 | |
БЖУ: | 36% | 41% | 23% |
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
17.1 г
8.9 г
>11.1 г
36%
41%
23%
196 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог 0.6%, яйцо куриное, сыр гауда, гречневая мука, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Katarina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически