Забота о себе — это не только про отдых и спа-процедуры. Это про простые, регулярные действия: активность в течение дня, питание, отдых, внимание к себе. В рутине они часто теряются, но именно они дают нам ощу...
Чувство кислотности во рту, неприятный «проход» чего-то жгучего через горло, а иногда даже рвотный рефлекс. Это изжога — типичный симптом гастроэзофагеального рефлюкса. Какие есть способы борьбы с н...