Финал марафона "Займись собой, сделай тело"

Дорогие участники марафона!

Вот и наступил финальный, девяностый день нашего пути к красивому телу.

Мы поздравляем всех, кто вместе с нами дошёл до финала и сумел изменить свои пищевые привычки.

Вы проделали огромную работу, самую сложную, ведь это нелегко - заставить организм без усилий кушать здоровую еду, не переедать и искренне любить полезные продукты, вроде брокколи и морской капусты.

Мы благодарим каждого участника нашего первого марафона – и того, кто сумел дойти до конца, и того, кто сошёл с дистанции. Все вы, вместе с нами, как минимум, начали работу над собой.

Мы будем очень благодарны вам за отзывы, пожелания, замечания. А с особенным трепетом мы ждём тех участников, которые готовы поделиться своими результатами. Этот марафон был первым и для нас, поэтому мы обязательно учтём вашу критику и в следующий раз запустим уже обновлённую, усовершенствованную программу работы над телом.

Оставляйте в комментариях к этой записи свои пожелания, отзывы, ссылки на отчеты в блоге.

Желаем Вам хорошего, солнечного лета, стройной талии и отличного настроения!

В материале использованы изображения из фотобанка shutterstock.com

PS Мы будем весьма признательны, если вы поможете развитию проекта, кликнув по рекламным ссылкам, расположенным под статьей )

Поделитесь с друзьями

14 комментариев

На странице

Имира 06.06.2014, 12:42 #

Наконец-то финал! Можно, я завтра про свои результаты сообщу? Как раз в субботу взвешиваться собралась. Мне хорошо помогло, привычки некоторые вредные удалось почти что изжить, и сбросила тоже неплохо. Влезла в любимое эталонное платье. В общем, спасибо вам, что наставили на путь истинный!
Олеся Тимофеева 06.06.2014, 12:54 #

Танюсечка, конечно можно)) Твоих результатов я очень жду, так как знаю, что ты с нами шла с самого начала.
Efimia 06.06.2014, 13:07 #

Олеся Тимофеева, а я, а я? Я тоже с самого начала! И я сегодня взвесилась! Моей целью было 7-8 кг убрать. Я ее не достигла, тяжкими трудами прогнала 5,5 кг. Последние так и не дались, Уж я их и так, и этак, и в хвост, и в гриву! А не слушаются, прилипли как приклеенные.

Но не буду лукавить - я довольна. Спасибо, ваши интеллигентные пинки, полезные сведения и красивые рассылки держали мотивацию, не давали сойти с пути. Поживу пока с тем, что есть. Потом еще один налет на остатки сделаю - а сейчас удержать бы то, чего достигла.
Татьяна Прокофьева 06.06.2014, 20:46 #

Efimia, вы молодец, отличный результат!
Любаня 07.06.2014, 22:20 #

Девочки-Олеся,Татьяна! спасибо вам за марафон и ту полезную инфу,что вы так старательно здесь выкладывали
за время марафона я сбросила 3кг300г!! ..при моем весе это здоровски!...спасибо вам за помощь! ..талия - 4см,ОБ- 2см..это все с минусом!!! ..я тоже шла с самого начала...хотя часто коменты не писала...
Прошу прощения.что писала мало.просто очень уж на работе много всего..да и за компом дома почти не сидела..все стройнела
Любаня 07.06.2014, 22:24 #

а насчет программы....я думаю,что она была удачной для многих...ну а я просто не занимаюсь силовой....у меня из фитнеса- йога..ходьба и плавание....мне этого вполне достаточно)))..все было довольно интересно!... с удовольствием поучаствую в ваших дальнейших разработках)) еще раз спасибо!
Татьяна Прокофьева 07.06.2014, 22:40 #

Любаня, как здорово! Мы очень рады, что у тебя (ничего, что на ты, да?) все получилось! Спасибо, что написала.

А физ.активность же штука такая - каждый под себя подгоняет, тут не может быть одной на всех идеальной схемы.
Любаня 08.06.2014, 14:38 #

Татьяна Прокофьева, конечно,только на "ты"...спасибо))
Ярослава 09.06.2014, 00:11 #

Спасибо всем участникам и создателям марафона!!! Благодаря Вам всем я привила себе много полезных привычек,здоровый образ жизни теперь не просто "не пью,не курю",а еще слежу за тем что кушаю и оздоравливаю свой организм спортом.Главным моим достижением были сброшенные 6 кг (с 59 до 53),но с дембелем любимого мужа 2 кг вернулись,но они нисколечки ничего не портят=) Спорт очень подкорректировал фигуру,приятно смотреть на себя в зеркало.И это всё не просто я, это всё мы!Спасибо вам огромное количество раз! Я буду с удовольствием участвовать в ваших дальнейших программах и разработках.
Татьяна Прокофьева 09.06.2014, 08:23 #

Ярослава , поздравляю с прекрасным результатом - а главное - с возвращением мужа. Любви, семейного взаимопонимания и благополучия на долгие-долгие годы, ура!