Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Мясо с овощами в томатно-сметанном соусе
Добавить
162
От пользователя Аришша
30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: свинина вырезка, вода, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, помидоры, перец красный сладкий, морковь, масло топленое
Окрошка
Добавить
47
От пользователя Натуля
30 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: картофель, огурец грунтовый, редис, колбаса вареная любительская, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы
Бигус со свининой
Добавить
52
От пользователя Liska 55
30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, свинина лопаточная часть, морковь, вода, лук репчатый, перец сладкий, томатная паста
Пикантный десерт из черного хлеба
Добавить
8
30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-40 г
Потребуется: хлеб ржаной, сметана 20,0% жирности, сахар-песок, варенье из черной смородины, масло сливочное 72%, кедровый орех, корица
Салат с грибами и кукурузой
Добавить
14
20 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-7 г
Потребуется: шампиньоны, кукуруза консервы, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, масло оливковое, майонез
Ризотто с кукурузой и горошком
Добавить
8
От пользователя Катерина
10 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-37 г
Потребуется: рис белый, горошек зеленый. консервы, кукуруза консервы, соевый соус, лук репчатый, соль поваренная пищевая, петрушка, масло растительное с добавлением оливкового , чеснок
Манник с кефиром 1%
Добавить
25
От пользователя Алёнка Трофимова
10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-21 г
Потребуется: кефир 1% жирности, крупа манная, яйцо куриное, сахар-песок, уксус 9%, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Тыквенные оладьи
Добавить
15
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: тыква, яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 10,0% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Запеченные биточки из черной фасоли и тыквы
Добавить
3
20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: фасоль черная, лук репчатый, картофель, тыква, мука цельнозерновая, петрушка, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Салат «Фрея»
Добавить
13
30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: салат, огурец грунтовый, помидоры, фасоль стручковая, яйцо куриное, лук репчатый, тунец натуральный консервы, маслины средние и мелкие, масло оливковое, анчоусы атлантические, кукуруза консервы, петрушка, винный уксус 3%, базилик свежий, чеснок, перец черный молотый
Бананово-овсяное печенье
Добавить
43
10 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-34 г
Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, орех грецкий
Пирог банановый
Добавить
4
От пользователя Katarina
10 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-35 г
Потребуется: банан, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, изюм, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Нормандский луковый суп
Добавить
15
20 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: куриный бульон, лук репчатый, сыр пармезан, вода, вино сухое, хлеб пшеничный, масло оливковое, крахмал картофельный, орех мускатный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Овсяные оладьи с бананом
Добавить
18
20 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-27 г
Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, масло топленое, мед натуральный (мёд), пищевая сода, соль поваренная пищевая
Мисо-суп с овощами и тофу
Добавить
3
От пользователя tibgirl
20 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: тофу, кабачок, морковь, капуста цветная, брокколи, водоросли нори, паста мисо, перец душистый, черный тмин
Крем суп со сливками
Добавить
2
От пользователя ElenaRadler
30 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-12 г
Потребуется: капуста цветная, кабачок, морковь, сливки, 10,0% жирности, вода, перец болгарский красный, сухари ржаные, лук репчатый, сыр пармезан, чеснок
Тыквенные ньокки
Добавить
1
45 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: тыква, мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, сыр пармезан, цедра лимонная, шалфей, соль поваренная пищевая
Греческий салат с копченой курицей
Добавить
0
20 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, маслины средние и мелкие, огурец грунтовый, курица копчено-вареная, сыр фета, лук репчатый, салат романо, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат с кольраби
Добавить
0
20 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: капуста кольраби, огурец грунтовый, яйцо куриное, сметана 18% жирности, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Цимес картофельный с мясом
Добавить
121
От пользователя теила
20 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: вода, говядина шейная часть, морковь, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное, мука пшеничная , перец черный молотый, орех мускатный
Зимний салат
Добавить
50
От пользователя owLin@fee
30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: картофель, огурец соленый, майонез , горошек зеленый. консервы, колбаса вареная докторская, яйцо куриное, лук репчатый
Пудинг шоколадный диетический
Добавить
78
От пользователя missdaizy
15 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-11 г
Потребуется: молоко 0.5%, какао-порошок (11,5 жир.), крахмал кукурузный, подсластитель milford жидкий, ванилин
гарнир из замороженного зеленого горошка
Добавить
32
От пользователя Карина лазарева
15 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-13 г
Потребуется: горошек зеленый, лук репчатый, масло подсолнечное, вода, чеснок
Сельдь под шубой с яблоками
Добавить
21
От пользователя Ярослава
15 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: сельдь, яблоки, свекла, майонез , лук репчатый, морковь
Салат свекольный
Добавить
37
От пользователя Худышка
15 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-10 г
Потребуется: свекла отварная, йогурт 4%, яблоки, сыр сметанковый, орех грецкий, чернослив