Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Овсяная каша на молоке
Добавить
46
От пользователя Severyanin
5 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-11 г
Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес
Фасоль с морковкой
Добавить
20
От пользователя Trackhound
15 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: фасоль консервы, морковь, вода
Заливная кулебяка с капустой
Добавить
53
От пользователя RussАллка
1 ч. 86 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: капуста белокочанная, кефир 1% жирности, яйцо куриное, лук репчатый, творог, 2 % , отруби овсяные, отруби пшеничные, дрожжи сухие, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Виндалу из креветок
Добавить
17
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, креветки очищенные, лук репчатый, винный уксус 3%, масло оливковое, имбирь корень, чеснок, горчица-семя, зира (кумин), перец красный молотый , куркума
Молодой картофель, фаршированный творогом
Добавить
60
20 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: картофель, творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Карри из нута
Добавить
22
От пользователя MSV
20 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-18 г
Потребуется: вода, куриный бульон, нут (ярмарка), помидоры, лук репчатый, имбирь корень, томатная паста, чеснок, кинза, масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка), карри
Рис с сыром
Добавить
10
От пользователя Худышка
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-22 г
Потребуется: рис отварной, сыр плавленный
Икра свекольная
Добавить
74
От пользователя Natasha
10 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: свекла, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
Сладкий суп-пюре из тыквы
Добавить
14
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: тыква, вода, сахар-песок, масло сливочное 72%, корица, соль поваренная пищевая
SUPRA: рыба «кефирка»
Добавить
21
От пользователя Дженнифер
20 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: судак, кефир 2,5% жирности, шпинат, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное
Куриное филе с картофелем и ананасами под сыром.
Добавить
33
От пользователя Родная
1 ч. 101 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: картофель, курица филе, без кожи, ананас консервированный, сок ананасовый, майонез , чеснок
Оладьи из топинамбура постные
Добавить
11
30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-17 г
Потребуется: топинамбур, картофель, мука пшеничная , петрушка, масло подсолнечное
Кабачковая икра на зиму
Добавить
53
3 ч. 20 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: кабачок, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, томатная паста, соль поваренная пищевая, сахар-песок, лимонная кислота
запеканка творожная(5%) с фруктами
Добавить
21
От пользователя Эвридика
10 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: творог, 5 % , яблоки, нектарин, изюм, яйцо куриное, слива, сахар-песок, крупа манная
Банан в творожной шубе
Добавить
20
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: творог, 5 % , банан, яйцо куриное, изюм
Шарлотка классическая
Добавить
12
От пользователя Katarina
10 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-28 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, корица, ванилин
Судак (берш) жареный с репчатым луком
Добавить
4
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: судак, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Брокколи с перловкой и миндалем
Добавить
8
10 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: вода, крупа перловая, брокколи, миндаль, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Фрикаделки с бульоном
Добавить
13
От пользователя Худышка
20 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-1 г
Потребуется: вода, фарш из курицы, лук репчатый, сельдерей черешковый, морковь, масло сливочное 82%
Овощная солянка
Добавить
11
30 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, капуста белокочанная, огурец соленый, маслины средние и мелкие, рассол огуречный, лук репчатый, морковь, масло оливковое, томатная паста, лимон, щавель
овсяно-блин
Добавить
0
От пользователя Eva
5 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-32 г
Потребуется: крупа овсяная, вода, мука кукурузная, йогурт данон натуральный
Воздушная ПП-Запеканка с сочной Клубникой
Добавить
6
От пользователя Айгуль
5 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: творог, 2 % , земляника, клубника, яйцо куриное, крупа манная, ванилин, подсластитель эритрит
манные оладьи с сыром (масса)
Добавить
4
От пользователя Eva
5 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-28 г
Потребуется: кефир домик в деревне 1 %, крупа манная, сыр маасдам
Кускус с гранатом и изюмом
Добавить
2
20 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-29 г
Потребуется: кускус сухой, вода, гранат, изюм кишмиш, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, корица, паприка сушёная, молотая
Куриная запеканка с кабачком и рисом
Добавить
22
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, помидоры, рис отварной, яйцо куриное, сыр моцарелла, лук репчатый, соль поваренная пищевая, масло топленое, перец черный молотый