Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат с крабовыми палочками и кукурузой
Добавить
17
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-7 г
Потребуется: крабовые палочки, кукуруза консервы, яйцо куриное крутое (вареное), огурец грунтовый, майонез , лук зеленый, укроп обыкновенный
Салат из морской капусты с огурцом
Добавить
9
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: капуста квашеная с морковью, морская капуста с маслом , огурец грунтовый, укроп обыкновенный
Пп пицца
Добавить
32
От пользователя Evgenia Fley
1 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, шампиньоны, сыр твердый (маасдам), кетчуп, лук репчатый, масло оливковое, крупа овсяная
Сырные шарики
Добавить
11
30 мин. 433 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-39 г, У-4 г
Потребуется: сыр голландский, майонез , яйцо куриное, орех грецкий, кедровый орех, семя тыквы, чеснок
Пп оладушки
Добавить
9
От пользователя Evgenia Fley
35 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-18 г
Потребуется: яйцо куриное, банан, крупа овсяная
Пхали – закуска из овощей с орехами
Добавить
18
1 ч. 110 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-9 г
Потребуется: капуста белокочанная, свекла, орех грецкий, лук репчатый, кинза, сок лимонный, масло оливковое, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, кориандр, хмели-сунели, перец красный жгучий
Пшеничный завтрак
Добавить
9
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-29 г
Потребуется: крупа пшено, мед натуральный (мёд), орех грецкий, изюм
Судак жареный
Добавить
8
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-9 г, У-5 г
Потребуется: судак, масло подсолнечное, мука пшеничная , перец черный горошек, соль поваренная пищевая
Суп с килькой в томатном соусе
Добавить
15
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 23 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, килька в томатном соусе , капуста квашеная с морковью, лук репчатый, томатный сок, картофель, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Постное печенье
Добавить
8
От пользователя Изюминка
20 мин. 541 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-31 г, У-61 г
Потребуется: мука пшеничная , масло подсолнечное, сахар-песок, горчичный порошок, разрыхлитель теста, пищевая сода, ванилин
Диетическая шаурма
Добавить
8
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: яйцо куриное, куриная грудка, без кожи, активиа питьевая натуральная, лаваш армянский, тонкий, салат, паприка сушёная, молотая, перец чили
Имбирные пирожки
Добавить
2
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-2 г, У-21 г
Потребуется: творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес, яичный белок куриный, изюм, имбирь порошок
Салат с брокколи "Донна Роза"
Добавить
6
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: брокколи, помидоры, лук репчатый, яйцо куриное крутое (вареное), сок лимонный, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Печенье из геркулеса с черносливом
Добавить
19
От пользователя Олеся Тимофеева
40 мин. 380 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-17 г, У-49 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, чернослив, масло сливочное 72%, яйцо куриное, мука цельнозерновая, сахар-песок, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Яблочные шарики в кокосовой стружке
Добавить
18
20 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: яблоки, подсолнечник-семя, изюм кишмиш, кунжут-семя, семя тыквы, кокосовая стружка, корица, гвоздика, орех мускатный
Финиковое печенье из венской кухни
Добавить
11
От пользователя Олеся Тимофеева
20 мин. 298 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-54 г
Потребуется: сахар-песок, финики, лимон, яичный белок куриный, орех грецкий
Бананы-гриль
Добавить
15
5 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-23 г
Потребуется: банан, масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд)
Апельсиновый желейный торт «Весна»
Добавить
38
30 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: апельсин, сок апельсиновый, персики консервированные, миндаль жареный, вишня, мед натуральный (мёд), желатин пищевой
Десерт «День и ночь»
Добавить
13
15 мин. 347 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-19 г, У-39 г
Потребуется: чернослив, орех грецкий, сметана 20,0% жирности, сахар-песок
Пикантный десерт из черного хлеба
Добавить
8
30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-40 г
Потребуется: хлеб ржаной, сметана 20,0% жирности, сахар-песок, варенье из черной смородины, масло сливочное 72%, кедровый орех, корица
Творожно-шоколадное фрапе
Добавить
22
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: творог, 5 % , молоко 1,5%, желатин пищевой, какао россия, корица
Суп из белой фасоли.
Добавить
22
От пользователя Татьяна Василенко
2 ч. 37 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, сок томатный, фасоль белая, лук репчатый, масло подсолнечное, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Пицца от Тигра
Добавить
9
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-5 г, У-17 г
Потребуется: творог, 5 % , мука цельнозерновая, ветчина из индейки"коровино", перец красный сладкий, яйцо куриное, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, сыробогатов, томатная паста, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, пищевая сода, базилик сушеный
Королевские канапе
Добавить
4
От пользователя Худышка
5 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-10 г
Потребуется: виноград, сыр полутвердый (голландский), маслины крупные
Овсяное печенье
Добавить
12
От пользователя Marina_n
30 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-39 г
Потребуется: кефир 1% жирности, крупа овсяная, мед натуральный (мёд), изюм, корица