Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Имбирные пирожки 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Изюм 20 53 1 0 13
Имбирь порошок 5 17 0 0 3
Яичный белок куриный 68 30 8 - -
Овсяные хлопья геркулес 100 352 12 6 62
Творог, 5 % 300 435 63 15 9
Итого: 493 887 84 22 87
С учетом уварки: 421 887 84 22 87
На 1 порцию: 211 444 41.9 10.8 43.7
На 100 грамм: 211 19.9 5.1 20.8
БЖУ: 38% 22% 40%
Вес одной порции
Количество порций
211 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 421 г
10 мин.
+ В духовке минут 20-25
Белки
Жиры
Углеводы
19.9 г
5.1 г
>20.8 г
38%
22%
40%
211 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог, 5 % , овсяные хлопья геркулес, яичный белок куриный, изюм, имбирь порошок
Приготовление

Взбиваем миксером 2 белка (в пену),потом туда 300 гр творога (у меня 5%), 100 гр овсяной муки, 2 ч.л молотого имбиря(без горки),20 гр изюма,все перемешиваем. Выпекаем в духовке минут 20-25

Кристина Драновская
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: