Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Тефтели в грибном соусе
Добавить
6
40 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-15 г, У-2 г
Потребуется: фарш из свинины, шампиньоны, сливки, 10,0% жирности, лук репчатый, сыр российский, яйцо куриное, масло оливковое, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Бефстроганов
Добавить
21
35 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: говядина грудинка мякоть, шампиньоны, сметана 25% жирности, сливки, 35,0% жирности, лук репчатый, топленое масло, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кокосовые оладьи
Добавить
18
25 мин. 310 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-29 г, У-8 г
Потребуется: яйцо куриное, вода, кокосовая стружка, масло кокосовое, кокосовая мука
Кето шарлотка
Добавить
20
20 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-16 г
Потребуется: яйцо куриное, цуккини, яблоки, миндальная мука, подсластитель эритрит, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста, корица
Домашние творожные сырки с кокосом
Добавить
10
30 мин. 379 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-32 г, У-15 г
Потребуется: творог 11%, горький шоколад, масло сливочное 72%, подсластитель эритрит, кокосовая стружка
котлеты из и индейки и тыквы
Добавить
5
От пользователя Владимир
40 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: тыква, фарш из индейки, яйцо куриное, масло подсолнечное, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Отбивные с помидорами и оливками
Добавить
1
25 мин. 280 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-26 г, У-2 г
Потребуется: свинина корейка мякоть, помидоры, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый
Азу по ГОСТ
Добавить
2
От пользователя isaak47
1 ч. 30 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-8 г
Потребуется: говядина вырезка, картофель, огурец соленый, лук репчатый, помидоры, чеснок, жир говяжий топленый, томатная паста, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист, перец черный молотый
Грибной жюльен в булочке
Добавить
2
45 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-11 г
Потребуется: шампиньоны, хлеб зерновой, курица копчено-вареная, сыр голландский, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Омлет "Витаминный"
Добавить
11
30 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, перец сладкий, помидоры, бекон, лук зеленый, молоко 2,5% , перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Террин из творога с редисом и зеленью
Добавить
0
35 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: творог 18%, сливки 30% жирности, вода, редис, укроп и другие пряные травы, петрушка, кинза, желатин пищевой, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Авокадо с тунцом
Добавить
1
10 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-4 г
Потребуется: авокадо, тунец в масле консервы, помидоры черри, лук репчатый, сок лимонный, перец черный молотый
Фриттата со шпинатом
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
7 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, тофу, шпинат, масло оливковое
Яичница со сметаной
Добавить
233
5 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-14 г
Потребуется: яйцо куриное, хлеб зерновой, сметана 10,0% жирности, масло сливочное 72%, кресс-салат, соль поваренная пищевая
Белковый грибной салат
Добавить
116
От пользователя Lena Karpova
10 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, творог 0.1%, яйцо куриное, лук репчатый, лук зеленый, соевый соус
Омлет
Добавить
48
От пользователя Родная
15 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Овсяная каша с изюмом
Добавить
11
От пользователя Leonuri
15 мин. 329 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-65 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, изюм, сахар-песок
Мой быстрый обед
Добавить
21
От пользователя Ярослава
1 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: bauer деревенское блюдо, куриная грудка, без кожи
Обычный омлет
Добавить
14
От пользователя Natalia Balandina
2 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Закуска с грибами и фасолью
Добавить
183
От пользователя Любаня
30 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, фасоль стручковая, фасоль зерно, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая
Буженина с картофелем и яблоками
Добавить
5
От пользователя Milliandra
20 мин. 326 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-30 г, У-6 г
Потребуется: буженина, картофель, лук-шалот, яблоки, петрушка, масло сливочное 72%, перец черный горошек
Сыр домашний с паприкой
Добавить
16
От пользователя MSV
1 ч. 264 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-11 г
Потребуется: молоко цельное (избенка), сметана 25% (избенка), яйцо куриное, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая
Простой куриный бульон
Добавить
46
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, курица филе, без кожи, морковь, лук репчатый, петрушка, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Филе индейки с овощами
Добавить
16
От пользователя Марина
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: филе бедра индейки индолина, фасоль стручковая, перец красный сладкий, лук репчатый, морковь, чеснок
Мандариновый кекс
Добавить
10
От пользователя Мира
1 ч. 30 мин. 284 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-17 г, У-22 г
Потребуется: яйцо куриное (термообработка), миндаль, мандарин, фруктоза, разрыхлитель теста, ванилин