Омлет
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 260 | 408 | 33 | 30 | 2 |
| Молоко 2,5% | 150 | 81 | 4 | 4 | 7 |
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Итого: | 440 | 669 | 37 | 54 | 9 |
| На 1 порцию: | 220 | 335 | 18.7 | 26.9 | 4.5 |
| На 100 грамм: | 116 | 8.9 | 8.0 | 2.1 | |
| БЖУ: | 22% | 72% | 6% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.9 г
8 г
>2.1 г
22%
72%
6%
116 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Родная
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: