Гумасио - Рецепты пользователя vitateva - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Гумасио 

Гумасио
Гумасио
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 4.8 - - - -
Кунжут-семя 95 537 18 46 12
Итого: 100 537 18 46 12
На 1 порцию: 5 27 0.9 2.3 0.6
На 100 грамм: 538 18.5 46.4 11.6
БЖУ: 14% 78% 8%
Вес одной порции
Количество порций
5 г
Порций: 20
Общий вес блюда: 100 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
18.5 г
46.4 г
>11.6 г
14%
78%
8%
538 Ккал / 100 г
Потребуется:
кунжут-семя, соль поваренная пищевая
Приготовление

Приправа из кунжута и соли.

 

Способ приготовления:
Кунжут: перебрать, промыть , выложить на поднос ровным слоем
и сушить в теплом месте 0,5 часа.
Прожаривать на среднем огне в глубокой кастрюле 1- 2 минуты.

Соль: морскую соль прожаривать на большом огне постоянно помешивая до прозрачности.

Пропорции:


Важно соблюдать пропорции.
На 20 частей кунжута  1 часть соли.
 

Лечебные свойства:
Снижает жажду после употребления соленой пищи.
Снимает усталость и повышает концентрацию.
Укрепляет нервную систему. Повышает иммунитет.
Эффективен при головных болях, тошноте и рвоте.

 

Источник - медицинский центр Vitateva

Рецепт пользователя vitateva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: