Кабачки, помидоры, грибы с фаршем
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш куриный | 200 | 286 | 35 | 16 | - |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Шампиньоны | 50 | 14 | 2 | 1 | 0 |
| Кабачок | 200 | 48 | 1 | 1 | 9 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Итого: | 620 | 569 | 40 | 38 | 18 |
| На 1 порцию: | 155 | 142 | 9.9 | 9.4 | 4.4 |
| На 100 грамм: | 62 | 1.1 | 3.6 | 6.3 | |
| БЖУ: | 28% | 60% | 12% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.1 г
3.6 г
>6.3 г
28%
60%
12%
62 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш куриный, кабачок, помидоры, лук репчатый, шампиньоны, масло подсолнечное
Рецепт пользователя testoteka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: