Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Диетический коктейль из кефира и зелени 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Огурец грунтовый 50 7 0 0 1
Укроп и другие пряные травы 3 1 0 - 0
Кефир 0% 200 60 6 - 8
Петрушка 3 1 0 - 0
Итого: 256 69 7 0 9
На 1 порцию: 256 69 6.6 0.1 9.3
На 100 грамм: 27 2.6 0.0 3.6
БЖУ: 41% 1% 58%
Вес одной порции
Количество порций
256 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 256 г
2 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.6 г
0 г
>3.6 г
41%
1%
58%
27 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 0%, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, петрушка
Приготовление

Кефир, зелень и порезанный на колечки огурец смешать блендером, посолить по вкусу. Коктейль готов!

Рецепт пользователя Olga
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: