Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

индейка с овощами в пароварке 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 60 25 1 0 5
Бедро индейки 700 1008 137 47 -
Картофель 500 385 10 2 82
Морковь 100 35 1 0 7
Вода 1500 - - - -
Соль поваренная пищевая 20 - - - -
Итого: 2880 1453 149 49 93
На 1 порцию: 480 242 24.8 8.2 15.6
На 100 грамм: 50 5.2 1.7 3.2
БЖУ: 42% 31% 27%
Вес одной порции
Количество порций
480 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 2880 г
40 мин.
+ 25
Белки
Жиры
Углеводы
5.2 г
1.7 г
>3.2 г
42%
31%
27%
50 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, бедро индейки , картофель, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Приготовление


Рецепт пользователя Анна Тарасова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: